薄着の夏が終わり、秋のファッションが楽しめる季節になりました。カーディガン、ストール、ブーツと身に纏うアイテムが増えてくると、ボディラインが隠れるため、ダイエット意識が低くなりがち😖
秋冬 のファッションを楽しみつつ、ダイエットも叶えるコツをご紹介いたします🤩‼️
ゆるふわという言葉が定着してきたように、ゆったりしてふわっとしたファッションの人気は定着していますよね。女性らしくてかわいいのですが、ボディラインが隠れるため、ダイエットがおざなりになる危険性があります😱⚠️
そこでおすすめなのが、トップスかボドムスは体にフィットしたものを選ぶこと❣️
オフの日はトップスなら長袖Tシャツ、ボトムならスキニージーンズ。オンの日はトップスならリブカットソー、ボトムならタイトスカートはいかがでしょうか。全身タイトだと気を張り過ぎてしまいそうですので、トップスかボトムのどちらかだけでもタイトなものを選んでみて下さい☺️
足元は、秋のファッションに合わせて、スニーカーやフラットシューズをコーディネート❣️
足の形をキレイに保つためと、よく歩けるように朝は少し早めに家を出て、秋晴れの清々しい空気の中、すこし歩いてみてはいかがでしょうか。
高いヒールだと歩いたり階段を昇る気にはなれませんが、ローヒールの歩きやすい靴ならいつもよりアクティブに。消費カロリーも高くなりダイエット効果が高まります🤩
プラス
普段あまり体を動かさない方も、スポーツの秋❣️
まずは、おしゃれなスポーツウェアを買ってみるのもおすすめ。ランウェア、ゴルフウェア、水着、ヨガウェア、トレーニングウェアなど、かわいくておしゃれなスポーツウェアはたくさんあります！着てみるとテンションが上がり、これが着たいからスポーツがしたい！という気持ちに。
ぜひスポーツショップを覗いてみて下さいね。
秋は食欲の秋だけにならないように、ファッションの秋、スポーツの秋も楽しんで！色々な秋を楽しみつつ、賢くおしゃれにダイエット意識を保ち、頑張りましょう❣️
